春季幼儿保健知识

春季是小儿患呼吸道感染的高发季节，家长要注意孩子保暖尤其是双脚的保暖，因为双脚是肢体的末端，血循环差，如果脚部着凉，会返射引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，使抵抗病原体的能力下降，潜伏在体内的致病

阅读(144) 评论(0) 2012-03-08 16:40

 橙汁能提高对药物的吸收吗

研究人员进一步试验，发现橙汁中也含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质。 这种物质能够抑制药物成分在肠道内的分解，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收水平，提高了药效。

阅读(154) 评论(0) 2012-03-05 16:56

 11种常见的热量水果

随着人们健康和营养意识的增强，大家越来越追求天然、健康的食品。尤其是很多追求苗条的MM，采用水果来代餐，那么水果中到底有多少热量呢？下面让我们来看一下11种常见水果的热量参数吧。

阅读(151) 评论(0) 2012-03-04 16:34

 菠菜的营养价值

《本草纲目》中认为经常食用菠菜可以（通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥）清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。

阅读(149) 评论(0) 2012-02-28 17:15

 土豆有什么好处呢？

土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

阅读(151) 评论(0) 2012-02-28 17:05

 春季，健康饮食要注意清肺

，荸荠营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除了这些之外，还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用，并能抑制流感病毒。

阅读(149) 评论(0) 2012-02-27 16:46

 慢性胃炎患者饮食该注意什么

对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲；对高酸性胃炎（胃酸分泌过多者）应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、

阅读(162) 评论(0) 2012-02-26 16:59

 健康食疗法

胡椒猪肚：白胡椒15克，猪肚1个，将胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并在猪肚内装入少量水，然后用线扎紧，放砂锅内小火炖至烂熟，调味后食用。每2天服1次，连服5次。

阅读(155) 评论(0) 2012-02-26 16:49

 养胃汤，喝出来的健康

胡椒猪肚汤：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可

阅读(152) 评论(0) 2012-02-25 16:36

 春季来了，养胃粥是健康的必备品

山楂粥 主要原料:山楂40克（或鲜山植60克），粳米100克，砂糖10克。 制作方法:用山植入砂锅煎取浓汁，去楂，加入粳米、砂糖煮粥。 效用说明:健脾胃，消食积，散瘀血。适宜于食积停滞、内积不消

阅读(155) 评论(0) 2012-02-25 16:27

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